プランクで体幹強化🏃‍♂️ / Bump Up 高崎

仕事帰りにジム。久々のパーソナルトレーニング。

みんな大好きプランクで体幹強化。

ゴルフをする上では無駄な力を入れず、体幹と腹筋への意識をしながら軸がぶれないようにする事が良いショットを生み出す秘訣だと思うのでプランクは毎回メニューに取り入れてる。

今日は重りを乗せていつもより負荷をかけて。

特に最近はドライバーとアイアンでつまらないダフリがなくなってきたのでこの調子で頑張ろう。

今年中に90切れるかな？

あざまる水産🐟