Bump Up 高崎

仕事帰りにジム寄って帰宅。

時間が無かったのでいつものメニューを巻いてインターバル少なめで行なったからか、いつもより筋肉痛が酷い。

前日にパフェと大盛りナポリタン食べたせいか体脂肪率が若干上がってた。

スイーツ男子としてはトレーニング中でもストレスを溜めない程度に糖質を摂取したいのでその辺は上手くコントロールしなきゃなー。