仕事帰りにジム。久々のパーソナルトレーニング。みんな大好きプランクで体幹強化。ゴルフをする上では無駄な力を入れず、体幹と腹筋への意識をしながら軸がぶれないようにする事が良いショットを生み出す秘訣だと思うのでプランクは毎回メニューに取り入れ…
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