仕事帰りにジム。体重が64.2kg、体脂肪率が16%でした。昨日食べ過ぎたから体重心配してたけど先週よりも減ってた。いつも通り体幹、腹筋メインでやってもらい帰宅。身体動かさなきゃなー。

本日のポケ活。リワードで色違いアサナンゲット✌️ &高個体値出ました！ 一日中ポケゴーやってるわけじゃないのに最近色違いの引きが強すぎて自分でも怖いレベル。笑 夕方レイドでグラードンもゲット。個体値は普通でした。 今は色違いイーブイを連れ歩いてま…