今日はコーヒーとトレーニングの関係性について書こうと思います。 コーヒーといえばカフェインを思い浮かべる方が沢山いると思います。 そのカフェインには中枢神経を刺激し、覚醒作用をもたらす効果があります。 この作用はなんと脂肪燃焼効果にも結びつき…
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