Bump Up 高崎

久々のトレーニング。インスタに上がってた長友佑都の体幹の動画に触発されて約1時間程体動かして帰宅。

体重が63.9キロ、体脂肪率が15.6%、皮下脂肪 体幹が9.3%

一時よりはだいぶ見れる体にはなってきたけど去年の今頃が体脂肪率11%とかだったからそれに比べるとまだまだ。

雨が続いて最近は夜もまともに走れてないから萎えぽよゆきぽよ🙎🏼‍♀️

しょうがないから食習慣から変えていくしかないね〜👍

Bump Up 高崎

高崎市東貝沢町1-17-8 アルファビル高崎 3F